C’est l’été, on pense généralement à protéger son corps et son visage avec une crème solaire, cependant on oublie souvent les cheveux. Et oui, nos cheveux souffrent eux aussi du soleil. Voici 5 conseils pour prendre soin de vos cheveux à garder leur éclat et brillance pendant l’été.
- Opter pour une coupe au début de l’été.
Le début de la saison estivale est en effet le moment parfait pour couper vos pointes abîmées. Rien de tel qu’une coupe pour alléger et booster votre fibre capillaire. Pas d’inquiétude si vous avez peur de perdre quelques cm car pendant l’été vos cheveux poussent généralement plus vite grâce au soleil.
- Utiliser une protection UV sur vos cheveux
Au même titre que le corps, vaporisez vos cheveux d’une protection UV afin de limiter les dégâts chaque fois que vous allez à la mer ou à piscine ou chaque fois que vos cheveux seront exposés pour une période plus ou moins longue au soleil.
- Rincer vos cheveux après chaque baignade
Après avoir été à la piscine ou à la mer, pensez à bien rincer vos cheveux à l’eau claire. En effet, si vous ne le faites pas vos cheveux dessècheront encore plus vite du au résidu de sel ou de chlore. Pensez donc à adopter ce geste simple pour vos cheveux déjà mis à rude épreuve pendant les vacances.
Astuce : Pour ne pas devoir laver vos cheveux tous les jours au shampoing, vous pouvez également simplement utiliser un après shampoing directement, qui sera moins agressif pour votre chevelure.
- Hydrater vos cheveux
Appliquer un masque hydratant chaque semaine (voire 2 si cheveux très secs) ou faites leur un bain d’huile végétale (coco, argan, avocat, amande douce, jojoba, nigelle…) Mêmes les cheveux aux racines grasses peuvent bénéficier d’un bain d’huile car les pointes peuvent être sèches.
Conseil : Comment faire un bain d’huile ? Enduisez toute votre chevelure d’huile. Ceux-ci doivent être totalement imbibé mais ne pas couler. La quantité d’huile à utiliser dépend donc de la longueur et de la masse de vos cheveux. Attachez vos cheveux en chignon et recouvrez-les d’un film plastique ou d’un vieux tissu pour éviter de tacher vos vêtements ou vos draps. Laisser agir pendant 1 heure minimum ou toute la nuit pour un résultat plus efficace.
- Une alimentation équilibrée
Une alimentation saine contribue également à prendre soin de vos cheveux et conserver une chevelure souple et brillante.
Quelques exemples d’aliments conseillés pour améliorer la brillance et la santé de vos cheveux :
- Le saumon : riche en oméga 3 et vitamine renforce l’élasticité du cheveu et améliore le cuir chevelu
- Les œufs : aliments du quotidien, ils redonnent brillance et santé aux cheveux
- Les fruits de mer : riches en zinc, ils renforcent la fibre capillaire
- Brocoli et épinards riches en fer fortifie les cheveux
- L’avocat : Très nourrissant l’avocat nourrit vo cheveux (peut également être utilisé en masque)